रूखी त्वचा के कारण और उपाय

त्वचा का रूखापन होना एक आम बात है। जिन लोगों की त्वचा रूखी होती है, वह सर्दी हो या गर्मी हमेशा अपनी इस समस्या से परेशान रहते हैं। रूखी त्वचा होने के कई छोटे- छोटे  कारण होते हैं, जिन्हें हम ध्यान नहीं देते हैं। जिसकी वजह से हमारी त्वचा खराब होने लगती है।

dry skin

रूखी त्वचा के कुछ कारण:-

  • किसी भी कठोर साबुन और डिटर्जेंट का उपयोग करने से हमारी त्वचा रूखी होती है। जिनकी त्वचा ज्यादा रुखी होती है; अगर वह बार-बार अपने चेहरे को फेसवास या लिक्विड सॉप से धोते हैं तो त्वचा में खुजली तथा रूसी जैसी समस्या होने लगती है।
  • अगर आप नियमित गर्म पानी का उपयोग नहाने में करते हैं तो त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है।
  • कभी-कभी हमें कोई त्वचा संबंधी बीमारी होने के कारण भी जैसे :- एक्जिमा और सोरायसिस इसकी वजह से भी त्वचा ड्राई हो जाती है।

त्वचा का रूखापन दूर करने का उपाय:-

कुछ नियमित सेवन वाली चीजों का उपयोग कर अपनी त्वचा को रूखी और बेजान होने से बचा सकते हैं।

  1. एलोवेरा : एलोवेरा का उपयोग हम रूखी त्वचा और बेजान त्वचा से निजात पाने के लिए करते हैं। एलोवेरा में मौजूद anti-inflammatory गुण होने के कारण यह त्वचा संबंधी रोगों को दूर करने में सहायक होते हैं। एलोवेरा जेल की थोड़ी मात्रा त्वचा पर लगाकर रात में सोने से पहले लगाने पर त्वचा चमकदार और मुलायम बनती है।
  2. नारियल तेल : नारियल का तेल त्वचा को पोषण प्रदान करता है। नारियल का तेल त्वचा सोख कर, उसे नमी प्रदान करती है तथा बालों को चमकदार और मुलायम भी बनाता है।
  3. शहद : शहद त्वचा के लिए मॉइस्चराइजर का काम करता है। शहद प्राचीन काल से ही हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। शहद एक प्राकृतिक मॉइश्चराइजर के रूप में माना जाता है।
  4. खीरा : खीरा ठंडा और हाइड्रेटिंग ही नहीं बल्कि त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। गर्मी के दिनों में खीरे के रस को चेहरे पर लगाने से चेहरा ग्लो करता है। खीरा हमारी स्किन के लिए टोनर का काम करता है।
  5. टमाटर : टमाटर के जूस का उपयोग गर्मियों के दिनों में करने पर स्कीन से टोन हटते हैं और स्किन चमकदार तथा मुलायम बनती है।
  6. विटामिन-सी : हमारी त्वचा के लिए विटामिन-सी का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है। विटामिन-सी का सेवन करने से रूखी बेजान और झुर्रियों की शिकार वाली त्वचा नमी युक्त तथा चमकदार बनती है। विटामिन-सी युक्त खाद्य पदार्थ जैसे नींबू, संतरा, पपीता तथा टमाटर का सेवन करना चाहिए।
  7. बेसन : त्वचा को चमकदार तथा निखार लाने के लिए बेसन को प्राचीन काल से ही उपयोग में लाया जाता है। दो चम्मच बेसन में थोड़ी मात्रा में मलाई या शहद डालकर लगाने से त्वचा की गंदगी साफ होती है तथा त्वचा के रूखेपन को दूर कर त्वचा को पोषण प्रदान करता है।

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इस प्रकार से हम इन सरल उपायों को अपनाकर त्वचा के रूखेपन से छुटकारा पा सकते हैं और अपनी निखरी हुई त्वचा की खूबसूरती महसूस कर सकते हैं।

मुझे उम्मीद है कि यह आर्टिकल आप लोगों के लिए मददगार साबित होगा। इससे जुड़े किसी भी सुझाव अथवा प्रश्न को कमेंट के माध्यम से आप हमसे साझा कर सकते हैं। gyanlelo.com से जुड़े रहने के लिए धन्यवाद!

Abhishek Kumar Singh

Abhishek Kumar Singh is a founder of Gyanlelo.com He loves to help people. Entreprenuer | Content Creator | Blogger | Medical Lab Technologist by Education

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